На початку січня Льюїсу Хемілтону виповнилося 35 років. Він один з найбільш вікових гонщиків в сучасній Формулі 1 і поступається тільки Кімі Райкконену. Британець розповів, як підтримує відмінну форму.
Льюїс Хемілтон: «Напевно, мені потрібно заплатити Кімі Райкконену, щоб він залишився у Формулі 1 – тоді я не стану найстаршим гонщиком в пелотоні. На щастя, Кімі поки нікуди не йде.
Я зовсім не відчуваю себе старим, швидше навпаки – я молодий і зараз у кращій формі, ніж коли-небудь. Не можу сказати, що стало складніше її підтримувати, хоча я розумію, що коли-небудь форма природно почне погіршуватися.
Я взагалі конкурентоспроможний хлопець. Мені подобається те, що я роблю. У Формулі 1 постійно розвиваються нові технології, з’являються нові виклики. Вигравши титул, я відразу ж попросив гоночного інженера Пітера Боннингтона записати, що можна поліпшити. У минулому році мені не все вдавалося – потрібно зрозуміти, як домогтися більшого. Завжди можна щось покращити. Якби все складалося ідеально, можна було б вигравати кожну гонку.
В минулому році я виступав відносно стабільно, але у мене були успіхи і невдачі. Завжди хочеться досягати більшого у кваліфікації, краще розуміти роботу гуми, повніше використовувати технології. У Формулу 1 приходять нові гонщики, боротьба стає все більш жорсткою, тому треба подвоїти зусилля.
У кожного з нас свій підхід до роботи. Те, що допомагало Міхаелю Шумахеру, нічого не давало мені. Завжди треба шукати свій шлях. Психологія відіграє ключову роль, але мені вдається її контролювати. Фізична підготовка теж важлива. Швидкості ростуть, ми їдемо все швидше – навантаження за кермом збільшується, ми відчуваємо високі перевантаження.
Мені не допомагають тренування в гоночний уїк-енд. Я не ходжу в спортзал в дні Гран При – я пробував це робити, але краще не ставало. У такі дні треба берегти сили, знайти відповідний баланс.
Хочеться відчувати себе добре, залишатися енергійним, стабільно працювати. Вегетаріанство допомагає вирішити цю проблему.
У 22 роки я використовував тільки свій талант. У мене було багато сил, я був у відмінній формі, нічого не боліло… Але я завжди шукаю, що можна поліпшити. Чи можна поліпшити зір? Можна збільшити швидкість реакції? Чи існують нові способи перевірити реакцію? Те ж саме стосується ергономіки машини – як можна все зробити простіше? Я постійно намагаюся підняти планку вище».
