Фізіотерапевт Марк Арнелл в 1996-му почав працювати з Мікою Хаккиненом, а потім перейшов до Кімі Райкконену. Британець розповів про зміни, що відбулися за 25 років зміни та особливості роботи з гонщиками…
Марк Арнелл: «За цей час багато чого змінилося. Майже всі. У минулому році Міка сів за кермо своєї чемпіонської машини 1998 року. Вона здається громіздкою, тому що тоді аеродинаміка була не настільки ефективною. Але це приголомшлива машина для свого часу, адже Міка завоював на ній титул.
Спорт сильно змінився, у тому числі в плані харчування і тренувань. Ми робимо дуже точні аналізи, а потім на основі цих даних створюємо добавки. Багато чого з того, що ми зараз робимо, раніше було недоступно. Змінився і спорт, і моя робота в ньому, і фізичне навантаження на гонщиків. Наука допомогла краще зрозуміти роботу тіла, змінилися тренування – тепер ми бачимо все в комплексі, а не за групами м’язів.
Коли з’явилася система KERS, у команд виникли серйозні проблеми з вагою машини. Роберт Кубіца був схожий на скелет – йому довелося схуднути, щоб вага машини з гонщиком не виходив за межі норми, і вона не втрачала час на колі. Нам дали конкретні орієнтири – якби гонщик важив більше півкілограма, то втрачав би дві десятих секунди на колі. У підсумку ми змістили акцент з силових вправ і роботи з загальною фізичною підготовкою на контроль ваги: треба було максимально знизити вагу, особливо м’язову масу».
У своїй книзі «Як поліпшити форму» Марк Арнелл пояснив, що у кожного гонщика свій підхід до роботи.
«Кімі – це “Містер sms”, – продовжив тренер. – Він надсилає короткі і конкретні повідомлення без зайвих слів. У міжсезоння все дуже просто – ми не зустрічаємося. Після фінальної гонки сезону і тестів в Абу-Дабі ми розлучаємося на місяць.
Плюс довгої роботи з Кімі – ми обидва знаємо, що нам потрібно. У гонщиків різні потреби. Наприклад, Девід Култхард завжди наполягав на конкретному графіку, все було сплановано за часом. Кімі це не подобається. Зазвичай ми домовляємося, що почнемо тренування між 10 і 11 ранку, а потім проводимо ще одне заняття в другій половині дня. Але в більшості випадків він просто мені пише, коли готовий. У нас немає жорсткого графіка».
