Зимова пауза в чемпіонаті України підходить до свого завершення, і вже зовсім скоро національну першість відновиться.
Тим часом його учасники перебувають на тренувальних зборах, в основному – в теплих країнах. Наприклад, київське “Динамо” традиційно, останні років десять, проводить свою підготовку на південному узбережжі Іспанії, в курортному містечку Марбелья.
“Обозреватель” знаходився поруч з командою протягом одного тренувального дня, і тепер ділиться побаченим зі своїми читачами.
Стандартний день на тренувальних зборах починається о 8:30 ранку з медобстеження, яке включає вимірювання тиску і ваги. Після сніданку футболісти мають можливість ще трохи відпочити, і вже в 11 годин їх чекає перше тренування. Якщо готель розташований поруч з тренувальним полем, то бажаючі можуть пішки дійти до місця проведення тренування, якщо ж місце дислокації динамівців розташоване в місті, то час у дорозі на автобусі займає приблизно 15 хвилин. Традиційно тренування триває півтори години, і включає в себе бігову роботу та ігрові вправи.
Після повернення в готель гравців чекає обід і так званий “тихий час”, щоб набратися сил перед другою тренуванням, яка традиційно починається в 16:30. За інтенсивністю вона ненабагато відрізняється від ранкової, і футболісти працюють з повною самовіддачею.
В залежності від проведення контрольних матчів, розклад може змінюватись. Якщо це день матчу, то з ранку гравців чекає колективна прогулянка по мальовничій набережній. А ось якщо матч був напередодні, то на наступний день у порядку денному у футболістів відновлювальне заняття. Також іноді вечірнє тренування замінюється теоретичним заняттям в готелі, на якому тренерський штаб разом з футболістами розбирають зіграні матчі, а також певні тактичні моменти, які згодом будуть відпрацьовуватися у тренувальному процесі на футбольному полі.
Читайте:
Шовковський здивував визнанням про гравця “Шахтаря”, якого ненавидять фанати “Динамо”: опубліковано відео
Після вечері футболісти мають можливість поспілкуватися з рідними, почитати, подивитися телевізор – благо, список телевізійних каналів, які показують матчі топових чемпіонатів, більш ніж широкий.
Як бачимо, тренувальні збори – зовсім не відпочинок для гравців. Іноді буває, що вони ледве доповзають до ліжок, щоб встигнути відлежатися до наступного тренування. Але при цьому всі розуміють, що такі важкі тренування просто необхідні для того, щоб закласти фундамент фізичної підготовки перед сезоном – тоді і по ходу сезону в офіційних матчах буде набагато легше.
