Несомненно, больше всего разрушает человеческий организм физическое бездействие.
В древности медики были уверены, что если человек занимается физическими упражнениями, то лечение ему не нужно. Чтобы начать вести здоровый образ жизни необходимо немного, лишь желание и удобная одежда.
В наше время для совершения покупок можно даже не выходить из дома. В интернете появилось множество онлайн магазинов, в которых можно побрать себе самую разную экипировку. Для покупателя важен не только внешний вид, но и оригинальность. Для получения хорошего результата от тренировок одежда должна быть комфортной и практичной, но про моду несомненно забывать не стоит.
Выбор одежды может кому- то показаться легким занятиям, но все не так просто. Сначала определитесь с предназначением одежды которую вы собираетесь приобрести, так как для разных занятий своя одежда. Помните, что одежда для спорта и спортивный стиль в одежде- это не одно и то же. Они отличаются функциональностью, одежда спортивного стиля не рассчитана на большие физические нагрузки. А спортивная наоборот создается из специальных материалов с добавлением синтетики. Не стоит переживать, нынешние синтетические волокна отличаются хорошим качеством. Их небольшое содержание предохраняет одежду от растягивания, линьки и деформации после стирок. Новейшие материалы обладают хорошей впитываемостью и быстро высыхают, защищая тело от переохлаждения. При покупке одежды обращайте внимание на состав, синтетики должно быть не больше 80 процентов. Не стоит забывать, что для разных занятий нужна разная одежда.
Например для йоги лучше купить спортивную одежду из натуральных тканей. Одежда не должна мешать движениям, сложный крой здесь не нужен. Отлично подойдут свободные брюки. Так как йога подразумевает плавные движения, лучше приобретать вещи в мягких, бежевых тонах с простым кроем.
Для степ-аэробики отдается предпочтение более обтягивающей одежде. Чтобы не получить растяжки в области груди подбирайте топы со вставками из плотной ткани. Идеальный вариант для «низа»- эластичные бриджи или короткие шорты. Цвета выбирайте и комбинируйте на свое усмотрение.
Во время занятий в тренажерном зале ваше тело интенсивно выделяет влагу, поэтому вам просто необходима быстросохнущая одежда. Если вы выбираете майку, то предпочтите с закрытой спиной, она будет комфортнее, чем та, где спина открыта. Так как тело будет прилипать к тренажерам. Коротким шортам лучше предпочесть бриджи.
Правильная форма принесет вам чувство уверенности во время занятий спортом, что положительно скажется на результатах тренировок.
