біг

Біль у колінах є однією з найпоширеніших проблем серед бігунів різного рівня підготовки. Ця неприємність може суттєво знизити продуктивність і навіть змусити відмовитися від тренувань. Розуміння причин болю в колінах і знання методів його профілактики та лікування допоможуть уникнути травм і зберегти здоров’я суглобів.

Чому у бігунів болять коліна: лікування та профілактика

16.05.2025
0

Кожен хоча б раз стикався з ситуацією, коли шнурки на кросівках розв’язуються у найневдаліший момент. Під час пробіжки, тренування або просто прогулянки містом ми несподівано зупиняємось, дивимось вниз — і знову те саме.

Як зав’язати шнурки, щоб вони ніколи не розв’язувалися

14.05.2025
0

Яремчук

Інші види спорту

Яремчук посіла друге місце на змаганнях з бігу в Італії

02.01.2019
0