Новини
Сьогодні, 14:28
Сеул. Костюк у двох сетах виграла свій стартовий матч 14.09.24 21:50
Кубок Девіса. Крутих зазнав поразки від лідера збірної Ізраїлю, не подавши на матч у вирішальному сеті 14.09.24 20:19
Хуахін. Ястремська та Цуренко зіграють в одиночному розряді 14.09.24 18:24
Кубок Девіса. Білобородько та Крутих виграли парний матч проти тенісистів з Ізраїлю Швейцарська тенісистка дала інтерв'ю напередодні свого повернення до Туру після народження дочки
У квітні цього року Белінда Бенчич народила дочку Беллу і зараз вона готується до того, щоб повернутися до виступів на турні. >
“Напружений зараз у мене графік? Може, я тільки менше сплю, але ні. На даний момент у мене не так багато тренувань, як було раніше, але я готуюся до повернення, трохи втомлююся, але думаю, що ще має багато роботи”.
– Розкажіть, як поживає малюк Белла?
– У неї все дуже добре. Нині вона вдома з бабусею. Вона така чудова, і ми не натішимося, що вона у нас є. Навіть уявити собі не можемо, як жили без неї раніше. – Якщо я правильно порахував, то їй майже п'ять місяців. Розкажіть, як зараз справи?
– Щодня вона дізнається щось нове, нам так цікаво спостерігати за нею. Нещодавно вона вперше розсміялася, їй подобається купатися, і так, щодня – це щось нове.
– Я очікував побачити жінку з темними кругами під очима, яка трохи втомилася. А ви виглядаєте чудово. Що ви робили, щоб такого не сталося? – Спасибі, мене трохи підготували (сміється). Насправді треба віддати належне – Белла дуже добре спить. Іноді вона навіть спить усю ніч. Безумовно, у мене є велика підтримка з боку сім'ї, і Мартін теж робить велику лепту і завжди доглядає її, коли я тренуюся. Дві її бабусі також дуже мотивовані та завжди готові допомогти нам. Нам дуже пощастило з ними.- Хто йде дивитися першим, що трапилося, коли Белла починає кричати? – Зазвичай це я. Але коли я тренуюсь, то це Мартін, моя мама чи його мама. Або мій батько. Зараз у нас все добре організовано. Поки ми не подорожуємо, все йде добре, але я думаю, що коли почну грати на турнірах, то дивитимуся, чи нам потрібна допомога. Моя мама готова мандрувати з нами, також Мартін та його мама. Подивимося. Будемо вчитися у процесі.
– Ви продовжуєте готуватись до повернення. Як виглядає ваше повсякденне життя?
– Моє повсякденне життя вже досить сплановане з урахуванням тренувань. Вранці у мене завжди теніс, але поки що один раз на день. Приблизно півтори години, а по обіді у мене зазвичай фітнес. Навантаження поки що не дуже великі. Решту часу я займаюся звичайними справами, граю з Беллою. Також я ходжу з нею на дитяче плавання.
– На якому етапі підготовки ви перебуваєте в даний момент? – Складно сказати, адже на тренуваннях і на турнірах все зовсім по-іншому. Я думаю, що грати в теніс – це як їздити велосипедом. Мені потрібно ще трохи потренуватись, це точно. Також щодо тренувань потрібно враховувати і те, що я продовжую годувати грудьми. Робота Мартіна – організовувати процес тренувань так, щоб я могла все поєднувати.Для мене зараз це новий досвід і моєму тілу теж необхідно вчитися. Думаю, я також почала більше прислухатися до себе. Раніше я іноді змушувала себе продовжувати тренування, а зараз: “Добре, з мене вистачить, пробіжку зроблю завтра” і так далі. Я почуваюся чудово, у мене зараз дуже хороші тренування, я тренуюсь щодня. І моє тіло почувається добре.
Також швейцарська тенісистка розповіла, як вона прийшла до того, що вже готова створити сім'ю.
“Я багато думала про це, як це має статися. Вже багато представниць інших видів спорту пішли на це. Раніше це було свого роду табу, і зараз воно порушено. Тепер це нормально – народити дитину і повернутися до того, чим ти займався. Мене це насправді надихнуло. Можна повернутися на свій колишній рівень. Мені 27 років, я почуваюся дуже молодою, і у мене попереду ще кілька років у Турі.
Безумовно, зараз кар'єра може тривати довше. Раніше тенісистки входили до туру у 15-17 років і завершували раніше, а зараз можна грати до 35 років або більше. Все залежить від харчування, здорового способу життя, фізичної підготовки, медицини та відновлювальних процедур. Нині все це на зовсім іншому рівні. Навіть після вагітності зараз можна повернути своє тіло на найвищий рівень.Я багато читала про бігунів. Наприклад, Еллісон Фелікс. Вона та інші спортсменки продемонстрували, що після вагітності можна стати ще кращою. Мене це справді надихнуло. Я говорю собі, якщо це вдалося їм, то і я зможу.
Я не знала, коли знову почну тренуватись. Я не знала, якими будуть пологи, як я почуватимуся після народження доньки. Як вона спатиме. Я сказала б, що все було спонтанно. Також дуже важливо прислухатися до свого тіла. Перші фізичні навантаження я розпочала приблизно через два місяці після пологів. Потроху входила в ритм, але, звичайно, це не зрівняти зі справжніми тренуваннями”.
та про зміну пріоритетів у своєму житті після народження доньки
“Раніше, коли в мене було погане тренування, я весь день вивчала, що робила не так і як це можна виправити. Тепер я можу розділяти особисте життя та роботу. Мій пріоритет на даний момент це воно. У певному сенсі, я думаю , що ця зміна може зробити мене більш розслабленою. В минулому я хотіла від себе занадто багато, я боролася з самою собою. , що є нашим пріоритетом, і це не зміниться. Тепер я дійсно сприймаю теніс більше як свою роботу, яку я, як і раніше, дуже люблю. “.
Бєлінда також поділилася своїми цілями, які ставить після повернення в Тур
“Навіть якби я зараз завершила кар'єру, то все одно сказала б собі: “Вау, я олімпійська чемпіонка”. У мене є золота та срібна медалі. У мене була гідна кар'єра. того коштувала. Але я все ще вірю, що можу виграти турнір Grand Slam. не можу звинувачувати себе. Якщо виграю, це буде приємний бонус для мене”. Біллі Джин Кінг у листопаді У Білі проти Сербії. Це було б чудовою підготовкою до нового сезону в Австралії. Щоб трохи випробувати все це.Я гадаю, це реально. Я все ще хочу. Місяць тому я не думала, що все розвиватиметься так швидко. Звичайно, все зміниться, моє планування змінюватиметься. Я хотіла б зіграти один-два невеликі турніри до цього, щоб подивитися, як все буде. Звісно, ми візьмемо Беллу із собою на турніри. Я не можу припустити, що залишу її вдома, для мене це не обговорюється. Ми хочемо подивитися, як все піде з погляду логістики”.
Друзі, проект “Komentator.net” просить вашої підтримки!Наш ресурс за весь час свого існування ніколи не мав спонсорів і існував тільки за рахунок реклами.
Зараз ми хочемо зберегти наш проект і продовжувати розвиватися після нашої перемоги!
Підтримайте наш сайт будь-якою доступною для вас сумою ЗА ПОСИЛАННЯ. Це займе рівно одну хвилину для вас і допоможе нам вижити, щоб продовжувати радувати вас новинами зі світу тенісу. Дякую, що залишаєтеся з нами.
Все буде Україна! 💙💛
🔔 Читайте новини БТУ у соцмережах: Facebook ◦ Telegram ◦ Instagram ◦ YouTube ◦ Twitter ◦ Viber
Джерело: www.srf.ch
Фото: Instagram.
