Новини
Вчора, 13:25
Шанхай. Марченко зазнав поразки на старті кваліфікації, зігравши вперше за 2,5 роки на "Мастерсі" Вчора, 09:30
Шанхай. Урсу програв восьмому сіяному в першому колі кваліфікації 29.09.24 09:45
Пекін. Стародубцева розгромила екс-росіянку в матчі третього кола та гарантувала собі дебют у топ-100 світового рейтингу 28.09.24 17:48
Пекін. Ястремська у трьох сетах поступилася Подоросці у матчі другого кола Українська тенісистка Еліна Світоліна розповіла про свою роботу зі спортивним психологом 
“Я працюю зі спортивним психологом, але це така постійна проблема. Вона вже багато років працює зі спортсменами, тому розуміє цю специфіку. Ми багато спілкуємося. Я намагаюся зрозуміти, чому у мене такі трохи завищені очікування від себе.
Чи це пов'язано з тим, що в мене батьки займалися спортом? Це від батьків у мене таке, я навіть сказала б, що від мами. Тому що вона завжди… Навіть якщо я виграла турнір, наступного дня я вже йшла тренуватись, щоб знову готуватися до наступного дня. У день перемоги ще є якесь святкування, солодкий стіл, а наступного дня вже треба щось робити, що принесе тобі успіх у наступному матчі, на наступному турнірі. ефективним? Треба розуміти, що ти робиш щось добре для себе. У мене є завдання на день, тиждень, рік. І коли я виконую якісь завдання, то почуваюся добре і говорю собі, мовляв, усе, ти зробила це добре. І мене це ніби [робить жест рукою нагору].
У мене є така проблема, що я дуже рідко хвалю себе. Треба мати баланс, вирівнювати це в собі, бо я ніколи не хвалю себе. Завжди треба дружити з головою. Потрібно бути “nice to yourself” (добрим, доброзичливим до себе). Я ще працюю над цим, щодня працюю над собою та своїми емоціями. Насправді я не вмію відпочивати взагалі. Навіть зараз у мене нога в гіпсі, а я стрибаю [на милицях] по Києву, по Одесі (сміється)”. >Джерело: youtu.be/8lZkDTlV9o0?si=UOBUvWWhjwhBd1W6
