Друга ракетка світу Іга Швьонтек в інтерв’ю польським ЗМІ розповіла про складний період своєї кар’єри, співпрацю з новим тренером і те, чому не завершила роботу зі своєю психологинею
– Відсутність титулів протягом одинадцяти місяців – це дратує?
– Іноді я незадоволена своєю грою. Це природно, особливо з огляду на мій перфекціонізм. Це видно на корті. Але коли я його покидаю, намагаюся дивитися на сезон ширше. І тоді знаходжу багато позитивних моментів. Вихід у чвертьфінал або півфінал – це хороший результат. Я знову стаю найстабільнішою тенісисткою сезону. Я досягла стабільності, крок за кроком будую себе і рухаюся до своїх цілей.
– Це слово – стабільність – часто звучало в наших попередніх інтерв’ю. Досягнення такого стану – ваша мета?
– Частково так. Але, звичайно, підсумковою метою залишаються перемоги на турнірах. Саме ця стабільність допомагає мені досягати успіху – тиждень за тижнем адаптуватися до умов, розвивати свій теніс. Практично на кожному турнірі я показую рівень, що дає змогу дійти до півфіналу або чвертьфіналу. Перемагати не завжди можливо. У мене немає стовідсоткового контролю над тим, що відбувається на корті. Іноді бувають дні, коли я не в найкращій формі, іноді турнірна сітка складається невдало – є багато факторів, які можуть призвести до вильоту з турніру.
Я намагаюся зосередитися на тому, що можу контролювати, і постійно прагну до досконалості. Якщо дивитися на сезон загалом – мої результати дуже хороші. Я намагаюся оцінювати свою гру з цього погляду і з перспективою подальших цілей – поліпшення своєї гри від тижня до тижня.
– Слабкі результати збіглися в часі з початком співпраці з новим тренером. Вім Фіссет частково несе за це відповідальність?
– Ні, це було б дуже жорстке і несправедливе твердження. Я можу оцінювати тренера тільки зі свого боку, тобто з позиції того, як проходить наша спільна робота щодня. Зниження результатів збіглося і з іншими труднощами останніх місяців, зокрема в особистому житті. Я опинилася на етапі кар’єри, коли мені довелося переосмислити своє сприйняття. Я більше не відчуваю себе молодою тенісисткою з точки зору присутності в турі. Я вже міцно стою на своїй позиції в тенісі. І, парадоксальним чином, це теж зміна, до якої потрібно адаптуватися.
Я використовую накопичений досвід на цьому новому етапі, але при цьому мої суперниці добре вивчили мою гру, тому я шукаю нові рішення. А тренер – він же не виходить на корт. Я не змінила свою гру настільки, щоб різко втратити рівень або позбутися сильних сторін. Просто були тижні і турніри, на яких я зіграла не найкращі матчі. Але ми з Вімом продовжуємо працювати, і це головне.
Що особливо важливо – я відчуваю, що продовжую розвивати свій теніс. Я довіряю цьому процесу і перебуваю поруч із людьми, які допомагають мені постійно прогресувати. Результати не завжди відображають те, як я почуваюся і як тренуюся. І в спорті іноді трапляються важкі моменти, навіть якщо ми цього не хочемо. Це природна частина шляху.
– Що ви маєте на увазі?
– Рівень тенісу у світі стає дедалі вищим. Я не відстаю від того, що показувала у 2022 році – коли всі раптом дивувалися, що хтось уміє подавати з кіком (м’яч після відскоку різко піднімається вгору – прим. ред.) і вигравати очки з другої подачі. Для мене це теж тоді було свого роду несподіванкою.
Суперниці вивчили мою гру, самі стали сильнішими. Коко Гауфф, яка завжди вважалася великим талантом, тепер стала старшою, набралася досвіду. Аріна змогла прорватися через півфінали і почала вигравати титули. Я дуже це поважаю. Я не одна на корті – не все залежить тільки від мене. Тому я намагаюся ще більше концентруватися на собі і постійно будувати себе як тенісистку, щоб продовжувати змагатися на найвищому рівні. Саме в цьому теніс і цікавий.
Я сприймаю свою роботу в довгостроковій перспективі. Навіть технічні зміни потребують часу – не можна попрацювати над чимось два тижні і розраховувати, що прогрес збережеться на весь наступний сезон. Людське тіло так не влаштоване. Результати з’являються тільки з часом. Тому на турнірі, під впливом різних чинників, включно зі стресом, мені іноді трапляється помилятися і повертатися до старої техніки. Але це не вина тренера – так влаштовані тренування і спорт. Весь процес набагато складніший, ніж може здатися людині, яка спостерігає за ним з дивана перед телевізором.
– Корисно мислити позитивно.
– Це правда, але краще все ж таки мислити конструктивно і бачити повну картину – не ідеалізувати, але й не зациклюватися на помилках, адже однобокий погляд дає спотворене сприйняття. Через це у мене іноді виникає відчуття, що я повинна відразу, з перших розіграшів матчу, виконати ідеальний форхенд із крутого кута. Якщо говорити простіше – у мені спрацьовує перфекціонізм. Зараз велика частина моєї роботи в ментальній сфері спрямована на те, щоб правильно з ним справлятися, і мені здається, що я йду в правильному напрямку. Іноді в мене занадто чіткі та високі очікування від самої себе – як саме я маю зіграти конкретний матч, і це сильно заважає на корті.
З іншого боку, мене не дивує, що цей перфекціонізм знову дав про себе знати. Попередні сезони здаються мені майже ідеальними, хоча насправді так не було. За останні місяці мені довелося зіткнутися з викликами, які похитнули мій внутрішній спокій, а головне – базовий комфорт у роботі. Проте я справляюся з тим, що у мене є, і намагаюся ставати кращою з кожним днем.
Я рада, що ми взагалі про це говоримо, тому що мене дратують заголовки на кшталт «психологічний крах» або «криза». Журналісти беруть окремі епізоди і на їхній основі роблять висновки про весь мій психологічний стан. Але це різні речі. Проблеми з концентрацією або управлінням енергією під час матчу – це ще не криза і тим більше не хвороба. Подібні судження несправедливі і, перш за все, неправдиві.
– Запитання до Дар’ї Абрамович, вашого психолога, можуть зачіпати?
– Насамперед – мене. Я задоволена тим етапом життя, на якому зараз перебуваю. Я відчуваю себе щасливою. Останнім часом на пресконференціях мені навіть почали ставити запитання про почуття щастя або, наприклад, чому я не посміхаюся. Але те, що я провела не найвдаліший матч, ще не означає, що я «розвалилася», як про це пишуть у медіа. Це просто слабкий матч або невдалий турнір.
– Ви хоч на мить відчували, що формат співпраці з Дар’єю Абрамович вичерпав себе?
– Ні. Люди не знають, що майже щороку з’являються нові виклики. У 2022-му я вчилася справлятися з масштабом успіху. У 2023-му – боротися зі страхом і вчитися з ним співіснувати. У 2024-му були Олімпійські ігри та турнір, до якого я ставилася з особливим трепетом. Я вчилася керувати очікуваннями і правильно готуватися до великих викликів. Після одного епізоду, коли мене тимчасово відсторонили, я кілька тижнів взагалі не хотіла виходити на корт. Це був найскладніший досвід у моїй кар’єрі.
Я перераховую ці етапи тільки для того, щоб показати, як змінюються потреби в такій роботі, як багато чинників, на які потрібно постійно реагувати. Те, що протягом року вдається виробити стратегії, які допомагають мені концентруватися, не означає, що вони залишаться зі мною назавжди або що цього достатньо.
Дар’я для мене – постійна опора, людина, якій я довіряю. І взагалі, я довіряю всій своїй команді і хочу, щоб люди знали про це. Це моя команда, і саме я вирішую, хто до неї входить. Те цькування, яке зараз розгортається в медіа, не дає нам спокійно працювати. Навпаки – воно створює непотрібний тиск.
Я розумію, що аспект ментальної підготовки складно усвідомити, особливо тому, що його не можна виміряти статистикою або цифрами. Особливо в період, коли мої результати на корті не ідеальні. Крім того, я не та людина, яка хоче все розповідати. Ментальна робота, яку я веду, має бути відокремлена від публічного простору. І мені здається, саме тому люди не до кінця розуміють, що відбувається всередині штабу, як влаштована наша робота – і вигадують різні теорії. Але ж насправді ми – справжня команда.
– Теорій і домислів дійсно стає дедалі більше.
– Мені здається, все почалося з того моменту, як я пропустила «китайський відрізок» сезону. Всім відомо, чому це сталося – в той період я була тимчасово відсторонена. Але навіть після мого повернення до туру, коли я вже виступаю у звичайному змагальному ритмі, в медіа продовжують з’являтися статті про моє «вигорання», «нездатність справлятися з навантаженням» і тому подібні твердження. Звідки це взагалі береться? Хто робить ці дивні «діагнози», якщо я граю, здорова, мотивована?
Звичайно, буває, що я дратуюся на корті. Буває, що мені не вдається сконцентруватися так, як хотілося б. Але я продовжую працювати – день у день, з тижня в тиждень – щоб ставати кращою. Тож немає жодної причини виносити настільки дивні вироки або вигадувати теорії про «втому» або «вигорання», які зовсім не відповідають дійсності.
– Ви змінюєте тренерів, але продовжуєте працювати з Дариною Абрамович. Чому?
– Я багаторазово говорила, що мала досвід психологічної роботи з різними фахівцями, але жоден із них мене не переконав. Я не та людина, якій підійде формат «один дзвінок у Zoom на тиждень». Комусь він комфортний – мені ні. У мене інші потреби й очікування, тому я вибудовую свою команду саме так, як потрібно мені.
Без роботи з психологом та іншими членами моєї команди я б не була зараз на тому рівні, на якому перебуваю. Про це варто пам’ятати. Півроку, протягом яких я граю не у фіналах, а у півфіналах – не можуть перекреслити весь цей шлях. Я ціную знання людей, які поруч зі мною, їхній досвід, але найбільше – їхню підтримку. Тому що теніс – це дуже самотній спорт.
У моїй кар’єрі було вже чимало злетів і падінь. Мацик, Дар’я, а також Томек – це ті люди, які були зі мною майже у всіх цих моментах. Якщо хтось робить висновок, що від конкретного фахівця немає ефекту, просто тому що в якомусь матчі я виглядала недостатньо зосередженою, це велика помилка. Потрібно дивитися на ситуацію набагато ширше. І подумати: чи точно ви знаєте достатньо, щоб робити такі категоричні висновки?
Джерело: sportowefakty.wp.pl
