Виявляється, від зайвої ваги, набраного в результаті вживання продуктів фаст-фуду, неможливо позбутися навіть у спортзалі Медики всього світу б’ють на сполох через те, що підростаюче покоління часто-густо страждає надмірною вагою. Особливо це стосується благополучних і розвинених країн. Причин цього явища багато: тут і малорухливий спосіб життя біля комп’ютера або телевізора, і нераціонально побудований режим дня, і «неправильна» їжа, серед якої лідирує меню фаст-фуду.
Не варто плекати ілюзій з приводу того, що після того, як ваша дитина поласувати гамбургером, картоплею фрі або чіпсами, йому достатньо буде зробити кілька фізичних вправ і зайву вагу йому не загрожує.
Дорогі батьки, змушені вас засмутити – дієтологи стверджують, що це помилкова думка. Як виявилося, жодна фізична активність не здатна подолати негативних наслідків захоплення фаст-фудом. Існуюча до цього часу думка про те, що з допомогою регулярних фізичних вправ можливо підтримувати вагу дитини в нормі, виявилося неспроможним. Шкідливі жири, що надходять в організм з «неправильної» їжею, наполегливо стануть накопичуватися там, незважаючи на фізичну активність вашого нащадка.
Фахівці вважають, що підтримувати нормальну вагу дитини можна тільки за умови збалансованого харчування. Ну, і, безумовно, стежити за тим, щоб він більше рухався.
Саме такої думки дотримується і доктор Лабайен з іспанського Університету Universidad del Pais Vasco. Він вважає, що навіть заняття у спортивних секціях і багатогодинні тренування виявляться неефективними у тому випадку, якщо раціон дитини не збалансований – вага все одно буде збільшуватися.
Не зайвим буде нагадати про те, що продукти фаст-фуду, багаті жирами і вуглеводами, взагалі, не корисні, особливо для дітей. Постійне захоплення ними в результаті може привести до серцево-судинних патологій за рахунок накопичення великої кількості «поганого» холестерину і цукрового діабету.
Д-р Лабайен вважає, що під особливо пильною увагою повинні перебувати підлітки, оскільки вони вже досить самостійні у прийнятті рішень, і можуть зробити неправильний вибір. Дорослим просто необхідно контролювати їх харчування і рівень фізичної активності. Безумовно, формувати культуру харчування і звичку до здорового способу життя у дитини треба з дитячого віку.
Шведская стенка для детей – такой нужный момент в воспитании ребенка. Заходите на порт toymarket.kiev.ua и найдите только лучшее для вашего ребенка.
